Regularny wysiłek fizyczny, poza czysto biochemiczną reakcją organizmu w postaci uwolnienia endorfin, osławionych już "hormonów szczęścia", może pomóc nam w wypracowaniu samodyscypliny, wpłynąć korzystnie na poczucie własnej skuteczności, znacząco zwiększyć poziom energii i motywacji- podkreśla Marta Dudz...

Reprezentanci Slavii wzięli udział w zawodach o Puchar Śląska w zapasach w stylu wolnym dzieci i młodzików, które rozegrane zostały w miniona sobotę (16.09) w Rudniku. Rudzianie stanęli na wysokości zadania i wrócili z ziemi raciborskiej z kolejnymi medalami. Złote medale wywalczyli: Kamil Fiuk, J...

Pierwszy mecz grupy mistrzowskiej II ligi w wykonaniu rudzkich Gryfów niestety nie wypadł okazale. Przypomnijmy, w grupie trzech zespołów walczących o awans do I ligi oprócz rudzian znaleźli się także zwycięzcy grupy zachodniej, czyli Arka Rumia i zwycięzcy grupy wschodniej - AZS AWF Warszawa, z kt...

Sobotnia pochmurna aura nie zniechęciła zapalonych biegaczy i miłośników nordic walking do udziału we wrześniowym „Biegu Wiewiórki”. Sportowcy po raz kolejny sprawdzili swoją kondycję i sprawność fizyczną w halembskim lesie. Jak zawsze na starcie można było spotkać kilkadziesiąt dzieciak&oacut...

Złoto zdobyły zawodniczki KPKS-u Halemba na rozpoczęcie nowego sezonu startowego.  Podczas Międzynarodowego Turnieju Winobrania, który odbył się w Zielonej Górze, do rywalizacji stanęły dwie trójki zawodniczek KPKS-u w kategorii 11-16 lat.  Szczęście uśmiechnęło się do Julii Sordyl, Barba...

Miting lekkoatletyczny z okazji 55-lecia TL Pogoni Ruda Śląska odbył się w środę (13.09) na stadionie przy ul. Czarnoleśnej. Na nowo otwartym obiekcie swoje siły sprawdziło prawie 180 sportowców, którzy wzięli udział w kilkunastu lekkoatletycznych konkurencjach. Nie zabrakło także zawodników z Jord...

W najbliższą sobotę, 16 września br. na boiska wraca K. S. RUGBY Ruda Śląska. Gryfy po wygraniu wiosną Grupy Południowej II ligi rozpoczną zmagania w Grupie Mistrzowskiej. Ich rywalami będą AZS AWF Warszawa i Arka Rumia. Stawką jest awans do I ligi. „Liga Mistrzów” rozpoczęła grę już tydzień temu &nd...

Napięty grafik miał w ten weekend zespół seniorek. Sobotę zaczęły od zaprezentowania się podczas festynu sportowego, z którego dość szybko musiały się urwać aby zdążyć na swoją pierwszą grę kontrolną. Drużyna dość niespodziewanie dostała zaproszenie by sparingować z VK KP Brno, trzecią drużyną czeskiej e...

Monika Pyrek odwiedziła Rudę Śląską. Pięciokrotna medalistka Mistrzostw Świata i Europy w skoku o tyczce oraz jej fundacja przeprowadziła w hali MOSiR w Halembie sportowe zajęcia interaktywne skierowane do dzieci i młodzieży. Warsztaty w ramach „Alternatywnych lekcji WF” rozpoczęły cykl 11 spotkań, kt&oacut...

Monika Pyrek, pięciokrotna medalista Mistrzostw Świata i Europy w skoku o tyczce, przyjedzie do Rudy Śląskiej! W najbliższy wtorek (12.09) fundacja jej imienia przeprowadzi sportowe zajęcia interaktywne dla blisko 250 uczniów. Warsztaty „Alternatywne Lekcje WF” odbędą się w hali MOSiR w Halembie przy...

Aktywnie i rodzinnie można było spędzić czas w sobotę (9.09) w Nowym Bytomiu. Na terenie boiska przy ul. Hallera odbył się „Fit Day dla rodziny”, podczas którego nie zabrakło gimnastyki, tańca, ćwiczeń fitness, a także gier i zabaw dla najmłodszych. - „Fit Day dla rodziny” to już taka na...

Celem tegorocznego wyjazdu wakacyjnego st. asp. Aleksandra Kufla z rudzkiej komendy był szczyt Lenina mający 7134 m n.p.m. Jest to drugi co do wysokości szczyt Pamiru, na granicy Kirgistanu i Tadżykistanu. Góra uznawana jest za jedną z łatwiejszych do zdobycia, jednak na miejscu okazało się, że nie ma łatwych si...

Już po raz dziewiąty 14 października (sobota) o godzinie 15:00 odbędzie się „Bieg Papieski” w Bykowinie! Po raz pierwszy w tym roku w biegu udział wezmą także dzieci, które wystartują na dystansie 50-150 m. Z kolei dorośli pokonają dystans 4 km. Udział w biegu jest całkowicie darmowy, nie obowiązują...

W miniony weekend (2-3.09) w Klagenfurcie został rozegrany Międzynarodowy Turniej Piłki Ręcznej „Karten Trophy”. Na starcie stanęło aż 76 zespołów z całej Europy, a także drużyny z Kuwejtu. Polskę reprezentowały dwa zespoły K.S Zgody Ruda Śląska. Zespół dziewcząt po grach eliminacyjnych oraz p...

 Finał Mistrzostw Polski modeli zdalnie sterowanych On-Road za nami. Na torze przy ul. Kolberga w Wirku odbyły się dwudniowe (2-3.09) zawody, w których wzięło udział około 60 modelarze z Rudy Śląskiej i innych polskich miast. Wyścigi rozegrane zostały wśród modeli spalinowych oraz elektrycznych, kt&o...

Około 80 modelarzy z Polski, Czech i Słowacji w najbliższy weekend /02-03.09/ spotka się na torze w Rudzie Śląskiej. Przy ul. Kolberga w Wirku odbędzie się Finał Mistrzostw Polski modeli zdalnie sterowanych ON-ROAD. Zawody rozegrane zostaną wśród modeli spalinowych oraz elektrycznych. Organizatorem wydarzen...

To już drugi tydzień z rzędu, kiedy Urania zafundowała kibicom piłki nożnej spotkanie pełne emocji. Podczas meczu z Grunwaldem kochłowiczanie odnieśli zdecydowane zwycięstwo, chociaż od początku nie było łatwo. Już w 10 minucie po celnym rzucie karnym Bujnego było 1:0. Dwie minuty później Kurpas uratował swoją d...

III Bieg Pamięci Górników odbył się w niedzielę (27.08) na Burloch Arenie! Biegacze sprawdzili swoje siły na dystansie 5 oraz 10 km. W ten sposób upamiętnili wszystkich górników, którzy polegli w kopalniach w Rudzie Śląskiej i na Śląsku. – Chcieliśmy uczcić pamięć wszyst...

W najbliższą niedzielę /27.08/ na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej - Orzegowie odbędzie się III Bieg Pamięci Górników. Początek imprezy zaplanowano na godz. 10:00. Dochód z wpisowego w całości przeznaczony zostanie na pomoc podopiecznym Fundacji You Can Help. Wydarzeniu będzie towarzyszył...

  Widowisko pełne emocji zgotowali kibicom piłkarze Uranii i Pogoni, którzy zmierzyli się w minioną sobotę (19.08) na kochłowickim boisku. Urania pokazała, że potrafi zagrać ciekawie,  a trener Malujda desygnując do gry tą samą jedenastkę co w meczu z Krupińskim, potwierdził zaufanie, jakim obdarzył...