Aktywność dla zdrowia psychicznego

12-09-2024, 20:01 JO

Jubileuszowy X Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w sobotę (14 września) na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej – Orzegowie. Na dystansie 5 km swoje biegowe możliwości i wytrzymałość sprawdzą zapaleni biegacze oraz miłośnicy maszerowania z kijami. W biegowej rywalizacji, która zorganizowana została w ramach wojewódzkich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, weźmie udział około 160 osób.

- Każdego roku 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dlatego organizujemy akcje promocyjne oraz koncentrujemy się na zagadnieniach związanych z tematem zdrowia psychicznego – podkreśla Ewa Krych, prezes Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. - Śląskie środowiska działające na rzecz osób chorujących psychicznie od wielu lat aktywnie i z zaangażowaniem włączają się w organizację obchodów tego święta. Jedną z takich akcji jest właśnie Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego, do udziału w którym serdecznie zachęcam – dodaje.

Start biegu nastąpi o godz. 9.00. Natomiast biuro zawodów, gdzie można odebrać numery startowe, będzie czynne od godz. 8.00 do 8:45. O godz. 9.00 uczestnicy biegu wezmą udział we wspólnej rozgrzewce, a zaraz po niej (o godz. 9.30) na dystansie 5 km swoje możliwości sprawdzą biegacze oraz miłośnicy nordic walking. Z kolei o godz. 12.30 nastąpi oficjalne zakończenie imprezy.

– Przy okazji organizacji tego wydarzenia chcemy zwrócić uwagę na dwie ważne społecznie kwestie, takie jak integracja z osobami chorującymi psychicznie oraz wpływ zdrowia fizycznego na dobry stan psychiczny – mówi Natalia Lonser, terapeuta zajęciowy na Oddziale Psychiatrii Dziennej Miejskiego Szpitala w Rudzie Śląskiej. - Staramy się też przeciwdziałać stygmatyzacji osób chorujących psychicznie oraz popularyzować ideę higieny psychicznej poprzez aktywność fizyczną. Mówiąc krótko, zależy nam, żeby połączyć sferę zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlatego współpracujemy z naszymi pacjentami, działamy, biegamy i staramy się wszystko robić wspólnie, w duchu wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Dla osób objętych wsparciem stanowi to dodatkowy bodziec w procesie zdrowienia, a zajęcia rekreacyjno-sportowe, które realizujemy regularnie, pomagają odzyskać równowagę psychiczną - dodaje.

Warto dodać, że Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w Rudzie Śląskiej już po raz 10. Jest to forma rekreacji i spędzenia czasu, a nie rywalizacja. Zarówno podczas biegu, jak i marszu nie jest prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja zawodników. Nie ma też wygranych i przegranych. Zwycięzcą jest każdy, kto potrafi przezwyciężyć swoje ograniczenia. Każdy z uczestników otrzymuje też medal i pamiątkowy dyplom. Osoby, które wezmą udział w wydarzeniu, będę mogły skorzystać z pomiarów ciśnienia tętniczego, glukozy, a także licznych atrakcji przygotowanych przez organizatorów, czyli Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.
Impreza objęta jest honorowym patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska Michała Pierończyka.

Zgłoszenia przyjmowane są do 12 września 2024 r. poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego.

Więcej informacji oraz regulamin zawodów na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej oraz Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej.

Plan imprezy:
9.00 -  rozpoczęcie imprezy i rozgrzewka,
9:30 - start biegu głównego i marszu nordic walking,
12:30 - oficjalne zakończenie.

Źródło: UM Ruda Śląska