Rudzianki uczą się samoobrony

Treningi bezpłatnego kursu samoobrony dla Rudzianek ruszyły pełną parą i już od pierwszych zajęć widać, że uczestniczki podchodzą do nich z ogromnym zaangażowaniem. Atmosfera jest pełna dobrej energii, dzięki czemu każda z pań może czuć się swobodnie i bezpiecznie podczas nauki nowych umiejętności.

Podczas spotkań uczestniczki poznają podstawowe zasady bezpieczeństwa, uczą się przyjmować stabilną pozycję, reagować w sytuacjach zagrożenia oraz minimalizować skutki ewentualnego ataku. Ważnym elementem są również ćwiczenia z bezpiecznego upadania – umiejętność, która w realnych sytuacjach może okazać się kluczowa.

Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate – Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich. Każdy z nich krok po kroku tłumaczy techniki, dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń i czuwa nad bezpieczeństwem grupy. Dzięki ich wiedzy i praktyce panie mogą liczyć na profesjonalne wsparcie i indywidualne podejście.

Przed uczestniczkami jeszcze kilka intensywnych spotkań, podczas których będą doskonalić zdobyte umiejętności i ćwiczyć praktyczne scenariusze. Cały kurs obejmuje pięć treningów, które nie tylko uczą podstaw samoobrony, ale także wzmacniają pewność siebie i przygotowują na sytuacje wymagające szybkiej reakcji. Duże zainteresowanie sprawiło, że inicjatywa przerodziła się w pełnowymiarowy cykl zajęć, a organizatorom zależy, by każda z pań wyniosła z niego jak najwięcej.

Treningi odbywają się w sali Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate przy ul. Ratowników w Nowym Bytomiu, gdzie uczestniczki mają idealne warunki, by w bezpiecznej przestrzeni rozwijać swoje umiejętności i budować siłę – zarówno fizyczną, jak i mentalną.

(red)