Joga na murawie

Po roz czworty Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska zaproszo Wos na wyjōntkowy cykl plenerowych zajyńć „Joga na murawie” 🌞

Spotykōmy sie *bez całe wakacje – w kożdōm sobota aż do 29 siyrpnia ô godzinie 9:00.

Ćwiczyć bydymy na głōwnej murawie, a jak pogoda niy dopisze, przeniysymy sie na zadaszone korty tenisowe. Kożde spotkanie potrwo około godziny.

👉 Wlyźne je fest darmowe
👉 Bez zapisōw i bez limitu placōw
👉 Zajyńcia sōm dlo kożdego – i dlo tych, co dopiyro zaczynajōm, i dlo tych, co już jogujōm regularnie

Podczas spotkań poznomy rożne formy jogi, popracujymy z ôddechym, uważnościōm i ciałym. To je fajno okazjo, coby zadbać ô zdrowie fizyczne i psychiczne, wyciszyć gowa i zaczōńć dziyń z dobrōm energiōm 🌿

Pamiyntejcie, coby wziónć swoja mata do ćwiczyń.

📌 Ważne:
Na zajyńciach mogōm brać udział osoby bez przeciwwskazań zdrowotnych do aktywności fizycznej. Jak mosz jakiyś problemy zdrowotne, kontuzje abo jesteś w ciōnży – dej znać prowadzōncy przed zajyńciami, a w przypadku ciōnży miej tyż zgoda ôd doktora.

Bądź na bieżąco -> https://facebook.com/events/s/joga-na-murawie-bezp%C5%82atne-zaje/35985672284412574/